当你渴望一顿美味的晚餐或需要快速解决晚餐问题时，叫外卖似乎是最简单的选择。然而，经常叫外卖很快就会变得很贵，如果你想保持健康，它并不总是最好的选择。那么，解决方案是什么呢?
60%的美国人每周都会叫一次外卖，把你经常去的快餐换成“假外卖”不仅能让你控制自己吃的东西，而且在钱包上也更省钱。
在过去的12个月里，谷歌上“我身边有健康外卖”的搜索量增长了130%，“美味健康晚餐食谱”的搜索量飙升了500%，很明显，我们很多人都渴望做出积极的改变。
我们与来自。的内容创作者玛丽·萨金特合作，探讨了美国最受欢迎的三种外卖美食@themarysarge在Instagram上为我们最喜欢的外卖制作美味、健康的替代品。
花椰菜皮玛格丽特披萨
芝麻鸡配豌豆花椰菜饭
鸡肉菲希塔配花椰菜米饭
如果你想尝试更多美味的食谱，看看我们的配方的博客为了更美味的菜肴尝试!
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