健康和美味的晚餐,试试这个快速的亚洲大马哈鱼食谱。
刚煮好的米饭和甜食和粘性酱油酱,这辣鲑鱼菜内夫厨房会让你的味蕾刺痛了!
成分
服务:4
准备:15分钟
*过敏原中突出显示大胆的。
- 4皮鲑鱼片
- 2瓣大蒜,去皮,剁碎
- 2汤匙酱油
- 1汤匙芝麻油
- 撮黑胡椒粉
- 棕色粗糖1汤匙糖
- 3汤匙蜂蜜
服务:
- 400克煮印度香米和野生的大米
- 80克婴儿蔬菜色拉
- 1茶匙芝麻
- 1/4茶匙辣椒片
- 1鲜辣椒,切成薄片
- 一小群香菜,大致切碎
- 柠檬片
指令
步骤1
预热烤箱到200°C /烤箱内夫CircoTherm®170°C。
步骤2
把鲑鱼在碗里。在另一个碗中,混合蒜,酱油,香油,胡椒粉,糖和蜂蜜。匙的混合物鲑鱼,然后覆盖并允许腌10分钟。
步骤3
把鲑鱼从腌料,用手把skin-side-down不粘烤盘。小雨一汤匙在每个鱼剩下的腌泡汁。
步骤4
在炉子里烤12 - 14分钟直到鲑鱼就开始使成焦糖。删除从烤箱。
步骤5
在四碗米饭和蔬菜色拉。用芝麻、辣椒片,切辣椒,香菜和柠檬片。
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