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食谱

蓝莓煎饼

一堆温暖松软的煎饼配上香甜多汁的蓝莓是一个简单的早午餐主意,煎饼日马上就要到了,这是练习翻转技巧的理想时间!

这顿早餐不仅温暖又饱腹,而且由于蓝莓富含维生素C和抗氧化剂,被认为是一种超级食物,对健康也有很大的好处。

我们建议浇上希腊酸奶、枫糖浆和坚果碎,但你几乎可以用任何东西!

1.简单地把所有干的材料与香蕉和酸奶混合在一起,然后加入杏仁奶和鸡蛋,

2.搅拌均匀,直到均匀。

3.用少量油加热煎锅或煎锅(琳达用椰子油)

4.用勺子舀上一些混合物,撒上一些蓝莓,每面煮2-3分钟或直到金黄色。

5.上面加酸奶和枫糖浆,或者任何你喜欢的配料!

想看更多琳达的食谱,请访问我们的# Feastfridays页!

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